Behalte deine Gesundheit
selbst in der Hand –
Mit Gesundheitsplaner

Mit dem Gesundheitsplaner Programm für zu Hause kannst du in
nur 66 Tagen deine Gesundheit in Eigenregie
selbstwirksam und nachhaltig verbessern.

Was bietet der Gesundheitsplaner?

Das GESUNDHEITSPLANER ist ein ganzheitliches Bewegungstraining bestehend aus 12 Lektionen. Die Programminhalte beziehen sich auf die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte und unterstützen Deinen gesunden Lebensstil.

Unser wöchentlicher Wissensworkout fordert dich dazu auf, dir eine nachhaltige, gesundheitsbewusste Lebensweise in Eigenregie zu erarbeiten.

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Mit professionell angeleiteten Bewegungsübungen kannst du deine Kraft & Mobilität verbessern.

Das digitale Gesundheitsplaner-
Programm wird durch Krankenkassen
bis zu 100% übernommen!

Nutze die von Experten entwickelte Gesundheitsplaner App und erhalte aus über 700 Videoanleitungen und einem Wissenworkout mit 12 Lektionen dein eigenes Gesundheitsplaner Programm. Motiviere dich durch sichtbare Fortschritte und du wirst sehen wie sich nach kurzer Zeit dein Zustand nachweislich verbessert.

So funktioniert die Gesundheitsplaner App

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Unsere Produkte

Präventionsprogramm: Ganzheitliches Bewegungstraining für

Kraft und Kraftausdauer

99

Online- Präventionsprogramm

  • 6 Monate Laufzeit
  • Über 12 Lektionen
  • Heimtrainingsprogramm
  • Wissensbibliothek
  • Tagesplaner
  • Experten-Chat

Betriebliches Gesund-
heitsmanagement

Immer mehr Unternehmen sind von der Idee Gesundheitsplaner begeistert. Denn mit unseren Präventivkursen kann jeder einen Betrag zum betrieblichen Gesundheitsmanagement leisten. Deshalb honorieren viele Arbeitgeber dein Streben nach chronischer Gesundheit!

Belehrung über Allgemeine Teilnahmekriterien und Hinweise

WANN SOLLTE DAS PROGRAMM NICHT ANGEWENDET WERDEN?

Ausschlusskriterien/Kontraindikationen:

  • Behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
  • Behandlungsbedürftige Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems.
  • Direkt nach Verletzungen oder Unfällen, Frische Frakturen (bis 4 Monate),
  • Akute entzündliche Prozesse an der Wirbelsäule und den Gelenken, Fortschreitende neurologische Ausfälle,
  • Zustand nach Operationen (bis 3 Monate), Akut operationswürdige Befunde, Narbenbrüche,
  • Akuter Bandscheibenvorfall mit Beinbeschwerden, Fehlbildungen der Wirbelsäule: z.B. Skoliose im Wachstum von mehr als 30° nach Cobb
  • Progrediente Instabilität der Wirbelsäule, Progressive neurologische Symptomatiken, Instabile psychische Erkrankungen
  • Schwere Gefäßerkrankungen, Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen mit: z.B. Herzinsuffizienz Instabile Angina pectoris
  • Akute Grippale-, virale-, Infektions-/ Erkältungskrankheiten, Schwere entzündliche Erkrankungen im akuten Schub z.B. Morbus Bechterew
  • Osteoporose mit weniger als 80% Knochendichte des Altersdurchschnitts, Netzhautablösung
  • Während und direkt nach einer Schwangerschaft

 

HINWEISE zur Aufklärung:

  • Folgende Nebenwirkungen sind bei der Anwendung in Eigeninitiative bekannt:
  • Änderungen der Schmerzstärke und des Anstrengungsempfindens
  • Vorübergehend auftretende Beschwerden an bisher schmerzfreien Körperregionen
  • Muskelkrämpfe während oder nach der Übungsdurchführung
  • Dauern diese Beschwerden länger als einige Tage an, sollte ein Arzt aufgesucht werden.