Entdecke Dein Ausgleichsprogramm
Hallo, mein Name ist Thom. Ich bin dein Gesundheitsplaner. In diesem Video zeige ich dir ein effektives Ausgleichsprogramm, das speziell zur Regeneration deiner Arbeitsbelastungen entwickelt wurde. Deine 5-Minuten-Pausengymnastik arbeitet nach dem sogenannten Gegenteilprinzip. Das Programm präsentiert dir wirkungsvolle Bewegungen, die dir im Arbeitsalltag fehlen und hilft, Monotonie sowie Zwangshaltungen auszugleichen. Wenn möglich, mache deine Aktivpause an der frischen Luft. Atme 3-4 Mal tief durch, bevor du die Übungen beginnst. Frischer Sauerstoff aktiviert sofort deine Stoffwechselprozesse. Gönne dir diese kleine Aktivpause, am besten 2-3 Mal täglich. Die Ausgleichsübungen wirken am besten, wenn du sie direkt nach einer belastenden Arbeitsphase durchführst!
Dein Gesundheitsplaner als Präventionsprogramm für jede Lebenslage
Fühle dich großartig mit deinem Gesundheitsplaner-Programm!
Die Gesundheitsplaner-App ermöglicht dir in Eigenregie deinen körperlichen Zustand zu überprüfen, aufzuzeichnen und gezielte Prävention zu betreiben.
Mit dem Know-How unserer Experten wird der Gesundheitsplaner zu deinem ständigen Begleiter auf dem Weg der chronischen Gesundheit. Deine Erfolge werden für dich zu jeder Zeit dokumentiert. So siehst du immer deinen aktuellen Fortschritt.
Was bietet der Gesundheitsplaner?
Das GESUNDHEITSPLANER ist ein ganzheitliches Bewegungstraining bestehend aus 12 Lektionen. Die Programminhalte beziehen sich auf die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte und unterstützen Deinen gesunden Lebensstil.
Unser wöchentlicher Wissensworkout fordert dich dazu auf, dir eine nachhaltige, gesundheitsbewusste Lebensweise in Eigenregie zu erarbeiten.
Das digitale Gesundheitsplaner-
Programm wird durch Krankenkassen
bis zu 100% übernommen!
Nutze die von Experten entwickelte Gesundheitsplaner App und erhalte aus über 700 Videoanleitungen und einem Wissenworkout mit 12 Lektionen dein eigenes Gesundheitsplaner Programm. Motiviere dich durch sichtbare Fortschritte und du wirst sehen wie sich nach kurzer Zeit dein Zustand nachweislich verbessert.
So funktioniert die Gesundheitsplaner App
Title
1.
Suchen
Wir analysieren deine körperliche Gesundheit ganzheitlich – abgestimmt auf deine Lebens- und Arbeitswelt auf Basis eines wissenschaftlich erprobten Gesundheitschecks.
Title
2.
Verändern
Starte dein Gesundheitsplaner Programm, überall und jederzeit und werde selbst aktiv.
Title
3.
Begleiten
Motiviere dich durch sichtbare Fortschritte und tausche dich mit Gesundheitsexperten aus verschiedenen Bereichen aus.
Title
Betriebliches Gesund- heitsmanagement
Immer mehr Unternehmen sind von der Idee Gesundheitsplaner begeistert. Denn mit unseren Präventivkursen kann jeder einen Betrag zum betrieblichen Gesundheitsmanagement leisten. Deshalb honorieren viele Arbeitgeber dein Streben nach chronischer Gesundheit!
